フェリーチェ上野原
岡部です。
フェリーチェ上野原ではどんな食事が提供されているでしょうか。
そのようなお問い合わせを多数いただいておりますので先日の献立をご紹介いたします。
※ サンマ定食 ※
さんまのカレー焼き
肉じゃが
きゅうりとわかめの酢の物卸し和え
みかん缶
献立を作った
ますだ管理栄養士より
~さんま豆知識~
「青魚の代表の一つ。栄養の宝庫です。
EPA、DHAがたくさん含まれています(●^o^●)
血液をサラッサラにしてくれます。
血液が血管内につまってしまう病気の予防をしてくれます。
コレステロールの低下のお手伝いもしてくれます。
豚、牛の肉などにはほとんど含まれていなく、また、体内で作り出すこともできません。
ほかにも、イワシ、サバ、アジ等・・といった青魚もありますので、積極的に摂取していきたいものです。
健康バンザーーイヽ(^o^)丿
ともこ